top of page

Изучаем на курсах: массаж нижних конечностей


Изучаем на курсах массаж нижних конечностей

Оздоровительный массаж нижних конечностей является эффективным и доступным способом улучшения общего состояния организма. Данный массаж изучается в рамках общего курса оздоровительного и спортивного массажа с основами медицинских знаний. Он помогает снять напряжение, улучшить кровообращение, повысить тонус мышц и снять отечность. Массаж нижних конечностей особенно полезен для людей, чей сидячий образ жизни стал практически нормой.


Нижние конечности испытывают значительное давление в результате нашей повседневной активности: долгого стояния или сидения, ходьбы по неровной поверхности или ношения неудобной обуви. Это может привести к различным проблемам, таким как отеки, боли в мышцах и связках, застой межклеточной жидкости. Оздоровительный массаж нижних конечностей помогает решить все эти проблемы путем активации кровотока и лимфодренажа.

Массаж способствует расслаблению мышц и снятию напряжения после физической нагрузки или долгого рабочего дня. Он также помогает улучшить общую подвижность суставов, особенно коленных и тазобедренных, что положительно сказывается на осанке и ходьбе. Благодаря проведению массажа нижних конечностей можно укрепить связки и сухожилия, что предотвращает возникновение травм во время физической активности.


Особенности оздоровительного массажа стоп и голеней

Оздоровительный массаж стоп и голеней является эффективным способом улучшить состояние нижних конечностей. Этот вид массажа имеет свои особенности, которые необходимо учитывать при его проведении. Во-первых, оздоровительный массаж стоп и голеней должен начинаться с разогревающих движений. Это поможет подготовить мышцы к более интенсивным приемам массажа и повысит эффективность процедуры. Во-вторых, в ходе массажа необходимо обратить особое внимание на растяжение мышц и сухожилий. Это поможет улучшить гибкость ног и предупредить возникновение травм.


Эффективность оздоровительного массажа для нижних конечностей подтверждается научными исследованиями. Он не только снимает физическую напряженность мышц, но и положительно влияет на эмоциональное состояние. Массаж способствует выработке эндорфинов - гормонов счастья, что помогает снять стресс и улучшить настроение

118 просмотров1 комментарий

1 comentario

Obtuvo 0 de 5 estrellas.
Aún no hay calificaciones

Agrega una calificación
Obtuvo 5 de 5 estrellas.

Здравствуйте!!!

Авторская методика профессора Шевцова Анатолия Владимировича вне конкуренции. Работает на 100%, дает видимый результат в короткие сроки. Спасибо, что Вы есть!!!

Me gusta
bottom of page