На курсах оздоровительного и спортивного массажа с основами медицинских знаний сейчас проходит обучение Кадырова Сюзанна Талгатовна - мастер спорта по лыжным гонкам, 14-кратная чемпионка республики Казахстан.
В процессе тренировок спортсмены подвергают свое тело огромным нагрузкам, которые могут привести к различным травмам и заболеваниям. Для предотвращения этих проблем, а также для повышения эффективности тренировок, необходим регулярный массаж.
Оздоровительный и спортивный массаж является одним из самых эффективных методов восстановления после физических нагрузок. Он помогает ускорить обменные процессы в мышцах, улучшает кровообращение и лимфодренаж, снимает напряжение и болезненные ощущения. Поэтому для спортсменов массаж необходим не только после соревнований или интенсивных тренировок, но и в период подготовки к ним, а также в повседневной жизни.
Comentarios