top of page

5 дней пройдено! И уже изучаем массаж верхних конечностей



5 дней результативно пройдены! На курсах оздоровительного и спортивного массажа группа интенсивного обучения успешно освоила половину пройденного материала, сегодня состоялось занятие посвященное теме массажа верхних конечностей.


Оздоровительный и спортивный массаж верхних конечностей является важной составляющей комплексного подхода к улучшению здоровья и физической подготовки. Этот вид массажа выполняется с целью улучшения кровообращения, повышения гибкости и снятия напряжения в мышцах рук и плеч.



Верхние конечности играют ключевую роль в нашей повседневной жизни - мы используем их для выполнения различных задач, начиная от простых движений до сложных спортивных действий. Однако они подвержены перегрузкам и травмам.


Оздоровительный массаж верхних конечностей помогает снять напряжение после интенсивных тренировок или долгого рабочего дня за компьютером. Массажист применяет различные техники, такие как поверхностное и глубокое разминание, раскачивание и растяжение мышц, чтобы улучшить кровообращение и снять мышечное напряжение. Это помогает повысить гибкость суставов и уменьшить риск возникновения травм.



Спортивный массаж верхних конечностей применяется перед соревнованиями или тренировками для подготовки мышц к интенсивным нагрузкам.



81 просмотр0 комментариев

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
bottom of page